Vad kul att du vill komma i gång och kasta eller fördjupa dina kunskaper i kast med spö.

Hoppas du hittar det du söker, vi kommer med tiden fylla på den här sidan med sådant vi tycker passar. Har du tips på aktiviteter, lekar, övningar eller annat som du tycker ska finnas med så hör av dig till oss så löser vi det.

Alla vårt rörliga material ligger på vår streamingplattform som du får tillgång till genom att bli medlem, nedan hittar du lite exempel på vad du kan få ta del av.

Bli medlem idag och få tillgång till allt vårt material – bli medlem här

Effektiv flugkastning del 1

Stefan Siikavara lär ut tekniken för en effektiv flugkastning i hela 4 delar

Ta del av hela utbildning via vår streamingplattform

Kasta med öppen haspelrulle

Här får du lära dig att kasta med öppen haspelrulle och dessutom få fina tips och råd.

Se hela filmen på vår streamingplattform

Castingsport för alla åldrar

Kul aktiviteter inriktade på en älder målgrupp men det går såklart jättebra för alla att göra dessa övningar och lekar.

Se hela filmen på vår streamingplattform

Pluggdammen

I spelet pluggdammen får vi lära oss att kasta med vårt spö och i form av plåtfiskar ska vi dra in fångsten.

Se hela filmen på vår streamingplattform

Banläggning Fluga Längd

Här visar vi hur du lägger bana för att kasta Fluga längd

Se hela filmen på vår streamingplattform

Banläggning Fluga precision

Här visar vi hur du lägger bana för att kasta Fluga precision

Se hela filmen på vår streamingplattform